Über mich:
Rita Mester-Stark
Geboren 1969, verheiratet, 2 Kinder
Neue Mobil-Nr. 01590-1300392!!!!
mail: starkerita@web.de
Bitte hinterlasse mir eine Nachricht, gerne auch mit Telefon-Nr.
Ausbildungen
Ausbildung zur QjGong Kursleiterin, Akademie für Sport u. Gesundheit, Abschluss Juli 2025
Ausbildung in ganzheitlicher Gesundheits – u. Ernährungsberatung, Akademie der Naturheilkunde, Schweiz, Abschluss 2024
Ausbildung zur Pilates-Trainerin, Akademie für Sport und Gesundheit, Abschluss November 2023
Ausbildung zum Achtsamkeitscoach, Bewusstseinsraum Hagen, Abschluss Juni 2020
Zertifizierte Heil-Yoga Intuitionstrainerin® nach Maria Dieste, Abschluss Juni 2016, Akademie für Heil Yoga®
Zertifizierte Yoga-Trainerin BGT (Hatha-Yoga 396 h),Bildungswerk für ganzheitliche Therapien, Abschluss Februar 2012
Zertifizierte Psychologische Beraterin, (Personal Coach) , Impulse Schule, Abschluss 2014
NLP-Praktitioner Abschluss 2010
Reiki Grad I,II – 2009-2010
Fortbildungen
Yin Yoga, TCM und die 5 Elemente, 2023, Stefanie Arend
Yin Yoga, Anatomie, Sequenzen und Meridiane, Teil 1 und 2, 2022 Stefanie Arend
Tibetisches Heilyoga nach Lu Jong, Kobi Dortmund 2020
Energie- u. Chakra-Arbeit im Heil-Yoga, Akademie für Heil-Yoga 2018
Yoga mit Kindern/Yoga Vidya Bad Meinberg, 2017
Faszien-Yoga/Yoga Vidya Bad Meinberg, 2017
Blickdiagnose, Wahrnehmungsschulung und Korrektur im Yoga, Akademie für Heil-Yoga 2017
Vinyasa-Yoga /Cool Yoga Dortmund, 2016
Yoga-Flow /Yoga Vidya Bad Meinberg, 2014
Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, BGT Hagen, 2013
Lach-Yoga Leiterin nach Madan Kataria,G.Dombrowsky, Düsseldorf, 2013
Zu meinem Werdegang
In den vielen Jahren meiner beruflichen Tätigkeit in Industrie und Wirtschaft und als Mutter zweier Kinder, habe ich hautnah miterlebt, dass der Faktor Zeit eine neue Dimension erhalten hat, der alle Berufszweige und auch unser Privatleben prägt. Und nicht immer kann der Mensch dabei Schritt halten. Auf der Suche nach einem Ausgleich zu dieser schnelllebigen Zeit habe ich schon vor mehr als 20 Jahren meine ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht und war von der beruhigenden Wirkung sehr begeistert. Aus diesem Grund entschied ich mich dann eine Ausbildung als Yogatrainerin zu absolvieren, die ich im Februar 2012 erfolgreich abgeschlossen habe. In meinen Kursen stellte ich immer wieder fest, dass es vielen Menschen aufgrund körperlicher Beschwerden oft gar nicht möglich, viele Asanas auszuführen. Im Heil-Yoga® nach Maria Dieste habe ich hier eine fundierte Ausbildung erhalten, Yoga in einer behutsamen, gesundheitsfördernden Weise bei unterschiedlichen Beschwerdebildern vermitteln zu können.
Im Zuge der intensiveren Auseinandersetzung mit Yoga hat sich dann schnell herausgestellt, dass Psychologie die perfekte Ergänzung zu Yoga ist, da sich beide Bereiche mit inneren Prozessen beschäftigen. So entschied ich mich im Januar 2013 zu einer Ausbildung zum Personal Coach (Psychologische Beraterin) um Menschen dabei unterstützen zu können, sich ihrer eigenen Stärken, Ziele und Wünsche wieder bewusster zu werden und diesen im eigenen Tempo zu folgen.