Business Yoga ist für alle Altersklassen geeignet, für jedes Fitnessniveau und in jedem Gesundheitszustand . Die Übungen finden im Sitzen und Stehen statt.

Nacken und Schultern werden entspannt, der Rücken entlastet. Der Kopf wird frei, ohne dass man ins Schwitzen kommt. So bildet sich eine korrekte Körperhaltung von Übung zu Übung heraus. Verspannungen und Bandscheibenproblematiken werden sowohl verbessert als auch präventiv entgegengewirkt. Bereits 30 Minuten, einmal pro Woche, verbessert die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter signifikant, und sorgt für mehr Konzentrationsfähigkeit und Produktivität im Beruf.

Nicht nur das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter steigert sich, sondern auch die Fähigkeit, die täglichen Anforderungen mit mehr Motivation und Konzentration zu meistern. Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem in Deutschland. Durch Yoga kann der Krankentagestand zu 50 % verringert werden. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck und vor allem bei der Stressbewältigung.

Eine Einbindung von Yoga-Veranstaltungen in Ihrem Hause stimme ich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ansprüche ab.

Möglich sind z.B.

Regelmäßige Kurse

  • Wöchentlich
  • 14-tägig
  • Monatlich

Zeitliches Volumen:

30, 60, 90 Minuten

Gerne unterbreite ich Ihnen ein Angebot und freue mich über Ihre Nachricht!