Yoga auf dem Stuhl und im Stehen

Gerade für ältere Menschen ist dieses Angebot besonders gut geeignet, um körperlich beweglich zu bleiben oder zu werden.

Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und ist besonders gut geeignet, um körperliche und geistige Beweglichkeit zu üben. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem. Dieses offene Kursangebot findet immer Freitags von 15.30-16.30 Uhr im Bürgerzentrum Fröndenberg, Von-Stauffenbergstr. 5, statt.

Weitere Informationen unter, Tel. 02373-12707 oder 0157-86554931, Rita Mester-Stark

Gerne komme ich auch in Ihre Einrichtung, sprechen Sie mich an!